Co robi witamina a?
On byWitamina A to rozpuszczalna w tłuszczach substancja odżywcza, która odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych zachodzących w organizmie człowieka. Jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania wzroku, a jej niedobór może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, takich jak kurza ślepota. Witamina A występuje w dwóch głównych formach: retinol, który jest aktywną formą witaminy A, oraz […]
Gdzie jest witamina a?
On byWitamina A jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jej naturalne źródła można znaleźć w wielu produktach spożywczych. Wśród najbogatszych źródeł witaminy A znajdują się produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak wątróbka, mleko i jaja. Wątróbka, szczególnie wołowa, jest jednym z najbogatszych źródeł tej witaminy, zawierającym jej znaczne ilości w postaci retinolu. Mleko i jego przetwory, […]